Илифия - греческая богиня, покровительница рожениц

1 триместр беременности

1 триместр беременности рекомендации1 триместр беременности – это период интенсивного деления клеток зародыша, когда любой повреждающий фактор может вызвать серьезные изменения. Поэтому необходимо знать, что в это время можно, а что нельзя. От правильного поведения женщины зависит во многом здоровье малыша, так как большинство заболеваний имеют мультифакториальную природу. Это означает, что при наличии даже генетической предрасположенности реализована она будет только под воздействием повреждающих факторов.

Что происходит в первом триместре

Весь гестационный период делится на триместры беременности. Это связано с тем, что каждый из них характеризуется определенными изменениями со стороны малыша и матери, а также требует различной акушерской тактики.

Первый триместр беременности – это сколько?
Что происходит на 1 триместре беременностиСудя по названию, это одна треть периода гестации. В среднем беременность длится 40 недель, поэтому триместр включает в себя 13-14 недель. Именно до этого срока продолжается первый триместр. По мнению большинства исследователей, после его окончания эмбрион считается плодом (есть исключение – некоторые называют эмбрион плодом с 9-й недели гестации).

В это время происходят основные изменения:

  • с момента слияния сперматозоида с яйцеклеткой происходит образование зиготы – первичного организма, который подвергается интенсивному клеточному делению;
  • через несколько суток происходит имплантация, то есть зародыш прикрепляется к стенке матки;
  • первый триместр беременности знаменуется образованием провизорных органов – хориона, который затем трансформируется в плаценту, амниона, пуповины, через которую плод получает питание;
  • питание ребенка в это время осуществляется желточным мешком, который к концу первого триместра редуцируется и эту функцию берет на себя плацента с отходящей от нее пуповиной;
  • функционирует желтое тело, которое вырабатывает прогестерон – гормон, необходимый для сохранения беременности;
  • в это время происходит закладка всех органов плода – головной и спинной мозг, позвоночник, череп, легкие, сердце, кишечник, желудок, мочевой пузырь, почки, конечности (все они должны визуализироваться во время первого ультразвукового скрининга).

Течение беременности в первом триместре

1 триместр беременности характеризуется интенсивными изменениями в организме женщины. Это и гормональные перестройки, и сосудистые сдвиги, и многое другое. Это обуславливает появление специфических симптомов, которые хоть и являются непривычными, но о патологии не свидетельствуют.

Итак, основными из них принято считать следующие:

  • утренняя тошнота и рвота (до 2 раз за сутки является вариантом нормы, а больше – признак раннего токсикоза, который нуждается в лечении);
  • учащенное безболезненное мочеиспускание, которое связано с гормональными изменениями и давлением растущей матки на мочевой пузырь (появление болезненности при этом говорит о развитии воспалительного процесса в мочевыводящей системе);
  • немотивированная слабость;
  • раздражительность или безразличие к окружающему (охранительная реакция нервной системы);
  • повышенная сонливость;
  • незначительная головная боль или головокружение, связанные с расширением сосудистого русла;
  • изменение вкусовых и обонятельных предпочтений (приверженность к определенным запахам и вкусам и отвращение к другим);
  • вздутие живота, которое связано с расслабляющим действием прогестерона на гладкую мускулатуру, в том числе и кишечника;
  • по этой причине появляется склонность к запорам, с которыми женщина должна справляться диетой или прием разрешенных слабительных средств (чаще на основе лактулозы).

Эти признаки помогают врачу заподозрить наличие беременности. На основании этого назначаются дополнительные методы исследования, которые подтверждают это предположение.

Основные рекомендации в 1 триместре беременности

Всех женщин интересует, что нельзя в первом триместре беременности, а что можно. Попробуем разобраться в основных рекомендациях и ограничениях.

Витамины в первом триместре беременности, за исключением фолиевой кислоты, должны поступать в виде правильной пищи. Фармакологические витаминные препараты имеют эффект плацебо. К тому же окончательное их действие на плод не установлено, поэтому их прием не считается рациональным, кроме случаев, когда у беременной изначально были гипо- или авитаминоз.

Какие витамины нужны в 1 триместре беременностиФолиевая кислота – этот препарат во время беременности является обязательным. Многочисленными научными исследованиями было доказано, что регулярный прием в суточной дозе фолиевой кислоты до 12 недель беременности существенно снижает риск развития дефектов нервной трубки. К тому же этот препарат хорошо начать принимать еще за три месяца до беременности, а затем продолжить. В этом случае он помогает обновить генетический материал всех клеток организма, в том числе и половых. Это существенно снижает риск различных мутаций.

Каким должно быть питание в первом триместре беременности?
Должна быть незначительно увеличена суточная калорийность пищи. Беременной следует придерживаться принципов рационального питания, а не есть все подряд, «потому что хочется».
Таковыми являются:

  • частое употребление пищи – 5-6 раз в сутки;
  • в сезон рекомендуются свежие овощи и фрукты;
  • увеличивается в рационе количество молочно-кислых продуктов;
  • должно быть достаточное количество мяса в рационе (нежирные сорта, которые содержат большое количество белка);
  • снижается потребление легко усваиваемых углеводов (обычные макароны, сладкое, сдоба и т.д.);
  • обязательно употреблять рыбу жирных сортов, так как в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.

Разрешается ли секс в первом триместре беременности?
Если беременность протекает без осложнений (нет угрозы прерывания, предлежания хориона, кровянистых выделений), то да. Запрет вводится только при наличии вышеперечисленных осложнений. Однако необходимо выбирать позы, в которых женщина не испытывает большой нагрузки.

В заключение необходимо отметить, что первый триместр беременности, длящийся до 13 недели, накладывает определенные ограничения на женщину и ее ближайшее окружение. В организме беременной происходят интенсивные изменения, которые могут вызвать появление непривычных симптомов. Некоторые из них являются нормальными, а некоторые – нет. Знание этого позволит своевременно обратиться к врачу за помощью. К тому же беременной женщине необходимо разбираться в правильном питании и в ведении сексуальной жизни.

Видео о 1 триместре беременности

Подробное видео про первый триместр беременности


Оставить ответ

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Notify of
avatar
wpDiscuz