
Современные врачи уже не советуют молодым мамам кушать за двоих, а, наоборот, при слишком стремительном наборе веса у беременной они рекомендуют устраивать специальные разгрузочные дни. Это очень благоприятно сказывается не только на здоровье будущей мамы, но и на самочувствии малыша, ведь диета не предполагает полного отказа от пищи. В период беременности разгрузочные дни подразумевает лишь отказ от определенных продуктов в пользу других, более полезных, хоть и менее калорийных. При этом ребенок не ощущает недостатка в питательных веществах, ведь его потребности не так велики, как принято […]
Читать далее