всё о беременности и родах

После первой беременности и родов у каждой женщины в голове появляется множество волнительных вопросов и переживаний, связанных с тревогой о здоровье малыша, правильном уходе за ним, восстановлению собственного здоровья и взаимоотношениях с мужем. Одним из самых частых становиться беспокойство: «Когда после родов приходят месячные?» Зная ответ на этот вопрос, женщина сможет забыть о страхе незапланированно забеременеть и внесет в свою жизнь еще один вклад для восстановления гармонии в семье. С момента рождения ребенка в организме женщины начинается постепенное возвращение в функционировании репродуктивной системы к «небеременному» […]

Диета после родов очень актуальна для многих женщин, так как все хотят быть красивыми и стройными, а роды для этого не помеха. При хорошей силе воли в течение нескольких месяцев женщина способна прийти в форму, вернувшись к своему прежнему весу. Как это сделать правильно, чтобы не навредить себе и малышу? Поговорим об этом. Какие продукты следует исключить из диеты Диета после родов для похудения должна исключать те продукты, от которых женщина не худеет, а наоборот, поправляется. Порой это очень сложно сделать, так как многие из […]

Как похудеть после родов? Этот вопрос волнует большинство женщин, недавно ставших мамами. Главное в этом сложном деле: планомерность, грамотность и позитивный настой! Стройная и подтянутая фигура – это неотъемлемый элемент женской красоты. К сожалению, после беременности и родов тело женщины далеко от идеала. Молодые мамы начинают беспокоиться и нервничать, они не знают, как похудеть после родов так, чтобы сохранить здоровье, не навредить себе и ребенку. Безопасно привести себя в форму не просто, но вполне возможно, правильно худея после родов! Лишний вес и беременность Причин приобретения […]

Многие женщины после родов переживают, что у них появился животик. Его размер зависит от того, сколько женщина прибавила за время беременности. Чтобы легко избавиться от появившегося животика, рекомендуемая прибавка за всю беременность должна составлять от 10 до 12 килограммов. Это зависит от исходного веса, который есть у женщины. Чем больше исходный вес, тем меньше надо прибавить. Какие же есть упражнения для живота, которые демонстрируют свою эффективность и могут выполняться в послеродовом периоде? Именно об этом пойдет речь в данной статье, так как физические упражнения – […]

Причины появления растяжек на животе после родов связаны с определенным типом коллагена. Его молекулы не способны нормально растягиваться, они просто разрываются, то есть эластичность такого коллагена значительно снижена. Но что делать, чтобы растяжки на животе не появились, или если они появились, как с ними справиться. Основные причины возникновения послеродовых растяжек Растяжки на животе после родов возникают в результате сочетания нескольких факторов. Они выглядят следующим образом: наследственная предрасположенность (она как раз и определяется определенным типом коллагена, который является преобладающим в коже); большие размеры живота, так как […]

Геморрой – это заболевание венозной системы прямой кишки, характеризующееся появлением геморроидальных узлов, которые образуются из-за расширения вен в нижнем отделе прямой кишки. Этот недуг, к сожалению, часто начинает формироваться еще в период беременности, а уже после родов практически каждая вторая женщина сталкивается с неприятными и болезненными симптомами болезни. Именно колоссальная нагрузка на тазовые вены во время родов и является пусковым механизмом для развития геморроя. Причины геморроя после родов В чем же заключаются предрасполагающие факторы и причины появления геморроя после родов? Ответ на этот вопрос должна […]

Настоящее чудо уже случилось, и вот вы уже с трепетом разглядываете крошечное личико только что родившегося человечка. Вам теперь хочется защитить его от любых невзгод, и теперь пора подумать о том, как позаботиться о себе и здоровье родившегося малыша. Самое лучшее, чем может поделиться молодая мама со своим ребенком, это грудное молоко. Важно помнить: все, что употребляет мама, частично всасывается в молоко и соответственно, передается малышу. Постараемся разобраться, что можно есть после родов? А от чего стоит отказаться в первые дни жизни ребенка? Общие правила […]

Боль после родов внизу живота может появиться у каждой женщины. Однако что с этим делать, как правильно оценить данный симптом, какое лечение поможет избавиться от этой послеродовой боли в низу живота. На эти вопросы отвечает эта статья. Причины появления боли после родов По какой причине болит живот после родов? Причин может быть несколько: В первую очередь следует выделить боли, связанные с выделением простагландинов. Чаще всего они встречаются у повторнородящих женщин. Простагландины представляют собой особые вещества, которые выделяются локально тканями. Одни из них обуславливают появление боли, […]

В данной статье мы подробно ответим на вопросы рожавших женщин о том, как правильно восстанавливать организм после родов в целом. Более подробно остановимся на вопросах: восстановление груди после родов и восстановление живота после родов. И молодая мама, и новоиспеченный папа должны понимать, что восстановление после родов – это трудоемкий, не всегда быстрый процесс. Здесь главное набраться сил и терпения, следовать советам и рекомендациям специалистов. Результат не заставит себя долго ждать. Советы по восстановлению организма после родов Восстановление женщины после родов, которые сопровождались физическим, эмоциональным стрессом, […]

Диетологи утверждают, что вернуть формы и вес, которые были у женщины до беременности практически нереально. Хотя бы потому, что грудь после кормления, даже непродолжительного, точно станет больше. Но стройность, окружность бедер, красивую попу и тонкую талию точно можно возродить. Если у вас остался большой живот после родов и вы готовы всерьез заняться его устранением, приготовьтесь, что борьба будет длительной и непростой. Зато результат постоянно будет радовать вас, а восторженные взгляды окружающих приведут к пониманию того, что затраты времени и сил были не напрасны. О том, […]